😺 Hey there, lieve studenten! Vandaag ga ik jullie vertellen waarom eten zo belangrijk is voor ons lichaam en waarom het ons zo gelukkig maakt. 🍎🥦🍗
Voedingsstoffen zijn onze beste vrienden
😸 Allereerst wil ik jullie vertellen over voedingsstoffen. Deze kleine krachtpatsers zitten in ons eten en zorgen ervoor dat ons lichaam goed kan functioneren. Denk aan vitaminen, mineralen, eiwitten en koolhydraten. Ze geven ons energie, helpen ons groeien en zorgen ervoor dat ons immuunsysteem sterk blijft. 🌟
Ons brein is dol op lekker eten
😺 Wist je dat ons brein heel blij wordt van lekker eten? Als we iets lekkers eten, zoals een stukje chocolade of een bakje aardbeien, maakt ons brein stofjes aan die ons een geluksgevoel geven. Dit wordt ook wel het ‘beloningscentrum’ genoemd. Dus als je je een keertje wat minder goed voelt, kan een stukje chocolade echt helpen om je humeur te verbeteren. 🍫🍓
Geniet van gezond en gevarieerd eten
😸 Het is belangrijk om gezond en gevarieerd te eten om ons lichaam blij en gezond te houden. Denk aan veel groenten, fruit, volkoren producten, zuivel, vis en vlees. Probeer ook eens nieuwe dingen uit en ontdek wat jij lekker vindt. En vergeet niet om voldoende water te drinken, want dat is ook super belangrijk voor ons lijf. 💧🍉🍞
😺 Zo, lieve studenten, ik hoop dat jullie wat wijzer zijn geworden over hoe eten ons lijf blij maakt. Vergeet niet om te genieten van al het lekkere eten dat er is en zorg goed voor jezelf! Tot de volgende les! 🐾🌈